Cercador

 

Mindfullness. Tècniques corporals i expressives

Data del curs: 
12/07/2017
Organitza: 
Escola d'Estiu del Voluntariat
Horari: 
18:00 a 21:00
Lloc: 
Punt de Voluntariat Granollers Can Jonch. Centre de Cultura per la Pau. c/ del Rec 19, Granollers
Descripció del curs: 

 

Dies:

12 i 13 juliol

 

 

 

 

Contingut

 

  MÓDUL 1: Tècniques gestàltiques i mindfulness.
- La importància de viure en el present: l’aquí i ara.
- L’Atenció plena: Mindfulness.
- Meditació vipassana i meditacions actives.
- Awareness: l’adonar-se (dels meus recursos i potencialitats).
- Eneagrama de la personalitat: descobrint el nostre carácter (com a eina
d’autoconeixement).
- Responsabilitat.

MÓDUL 2: Tècniques corporals i expressives i Moviment.
- Aquí i ara = cos i emoció.
- Les 4 emocions bàsiques.
- Emoció permesa, emoció fixada, emoció censurada.
- Cicle de necessitats.

Inscripcions aquí  

Taula d'entitats de voluntariat

CURSOS

Dirigit a tota persona, major d’edat, interessada en adquirir els coneixements per saber com actuar en una situació d’emergència